zondag 12 mei 2013

Roerbakken


Paksoi of Chinese kool
Champions
Knoflook
Ui of prei
Haricot verts of sugar snaps
Koriander

Of 1xThaise roerbak by AH + Champions
Sate saus Yakso
Tempe (met sambal & soya) of gekookte eiren of garnalen of Thaise viskoekjes (rode saus)

vrijdag 10 mei 2013

Falafel met komkommer-worteldip


Ingrediƫnten
1 bakje falafel
2 tomaten
0.5 krop sla
4 pitabroodjes
zout
versgemalen peper
Komkommer-worteldip
0.5 komkommer
0.5 winterwortel
100 ml Turkse of Griekse yoghurt
0.5 limoen

Komkommer-worteldip: 
Schil de komkommer en wortel.
Verwijder de zaadlijsten van de komkommer.
Rasp de komkommer boven een kom op de grove kant van een rasp en knijp goed uit.
Rasp de wortel boven de kom op de grove kant.
Meng de komkommer met wortel en roer de yoghurt erdoor.
Halveer de limoen en knijp het sap uit boven de kom.
Breng op smaak met zout en peper.

De pitabroodjes vullen: 
Was de tomaten, verwijder de groene kern en snijd in plakken.
Was en droog de bladeren sla goed.
Toast de pita broodjes volgens de gebruiksaanwijzing.
Snijd de pita broodjes half open.
Verdeel hierin de sla, tomaten en de falafel.
Serveer met de komkommer-wortel dip.